¡10 son 10! 😅

¡Buenos días! Os dejamos el reto para esta semana y que os hará sudar un poquito. 

Se trata de hacer 10 veces ese ejercicio. Entre cada parada, tomamos un trago de agua para recuperar.

Antes de comenzar, realizar la movilidad articular que hacemos en clase y al terminar estirar para recuperar los músculos y dejarlos preparados de nuevo para otro día.

¡Recordar que nuestros músculos tienen memoria!